Smoothie detox Špenátové smoothie Okurkové smoothie

Zelené smoothie s brokolicí, špenátem a okurkou

Recept Zelené smoothie s brokolicí, špenátem a okurkou - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

221 kCal / 1 porci

Recept na zelené smoothie kombinující zelený čaj se špenátem, okurkou, brokolicí a ovocem.

Ingredience

3 lžíce konopných semínek
1 a 3/4 hrnku manga
1 hrnek baby špenátu
1 hrnek neslazeného zeleného čaje
1/2 hrnku růžiček brokolice
1/2 hrnku listů máty
1 lžíce šťávy z citrónu
1cm zázvoru
špetka kurkumy

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Rozmixujte konopná semínka na prášek.
  2. Rozkrájejte mango na kostičky a dejte je spolu s růžičkami brokolice zmrazit.
  3. Všechny ingredience dejte do smoothie mixéru a rozmixujte do jemna.
  4. Podávejte ve vychlazených sklenicích. 

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Zelené smoothie s brokolicí, špenátem a okurkou" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Zdravé smoothie z červené řepy a červeného zelí

Recept na vitamíny nabité smoothie z červené řepy a červeného zelí.

-/5

Detoxikační zelené smoothie s kapustou

Recept na detoxikační zelené smoothie s listy kapusty, banánem a lněným olejem.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.