Smoothie detox Banánové smoothie

Detoxikační zelené smoothie s kapustou

Recept Detoxikační zelené smoothie s kapustou - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

484 kCal / 1 porci

Recept na zdravé zelené smoothie s kapustou, banánem, lněným olejem a dalšími dobrotami vhodné při detoxikaci organizmu. Pokud nejste fanoušky kapusty, můžete ji v tomto receptu nahradit špenátem nebo kadeřávkem. 

Ingredience

2 hrsti listů kapusty nebo špenátu (pokrájené)
2 banány (nakrájené, zmražené)
2 hrnky kokosové vody
4 lžíce mandlového másla
2 lžičky lněného oleje
1/4 lžičky mleté skořice

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Listy kapusty důkladně operte, vyřízněte tvrdé části a pokrájete na menší kusy. Listy kapusty můžete i krátce zpařit v horké vodě.
  2. Všechny suroviny důkladně rozmixujte ve smoothie mixéru. U méně výkonných mixérů může dokladné rozmixování kapusty chvíli trvat. 

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Detoxikační zelené smoothie s kapustou" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.