Zeleninové smoothie Smoothie na hubnutí Smoothie detox Smoothie z červené řepy Jablečné smoothie

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

161 kCal / 1 porci

Recept na očisťující smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka. Tekutý základ tvoří v našem receptu kokosová voda, ale můžete použít i obyčejnou vodu či rostlinné mléko. Smoothie podporuje činnost ledvin a jater, je tedy vhodné při detoxikaci organizmu. Zároveň jde o nízkokalorické smoothie, které díky petrželové nati podporuje trávení. Ideální kombinace při hubnutí.

Upozornění: Těhotné a kojící ženy, případně lidé s onemocněním ledvin, by se měli vyvarovat konzumace většího množství petrželové natě.

Ingredience

1 středně velká červená řepa
2 mrkve
1 hrst petrželové natě
2 jablka
2 hrnky kokosové vody

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Červenou řepu a mrkve oloupeme a nakrájíme na menší kousky.
  2. Jablka zbavíme jádřince a případně oloupeme (bio netřeba).
  3. Petrželovou nať důkladně opereme a zbavíme tvrdých stonků.
  4. Všechny ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme do hladka.
  5. Podáváme ihned.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2520 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí

Recept na nízkokalorické ovocné smoothie s jahodami a borůvkami.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Zdravé smoothie z červené řepy a červeného zelí

Recept na vitamíny nabité smoothie z červené řepy a červeného zelí.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.