Smoothie na hubnutí Smoothie detox Banánové smoothie

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

241 kCal / 1 porci

Recept na super zdravé zelené smoothie, které vás podpoří v hubnutí a očistě organizmu.

Řapíkatý celer je úžasné zelenina, která uklidňuje a podporuje trávení, navíc urychluje látkovou výměnu, takže je vhodný při redukční dietě. Pozadu nezůstává ani petrželová nať, které podporuje trávení a zvyšuje průtok krve v ledvinách. Pro chuť a dávku dalších vitamínů a minerálů v tomto receptu najdete i banán, šťávu z pomeranče a hlávkový salát.

Pozor: Těhotné a kojící ženy, stejně tak lidé s onemocněním ledvin by se tohoto smoothie měli raději vzdát.

Ingredience

2 stonky řapíkatého celeru
2 banány
2 snítky petrželové natě
4 hrnky hlávkového salátu (natrhaný na kousky)
1 hrnek vody (studené)
2 hrnky pomerančové šťávy (studené)
4 kostky ledu (k servírování)

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Salát, řapíkatý celer a petrželovou nať dobře operte.
  2. Hlávkový salát natrhejte na menší kousky, řapíkatý celer a banány pokrájejte na větší kousky.
  3. Všechny ingredience, vyjma ledu, dejte do mixéru a rozmixujte do hladka.
  4. Hotové smoothie nalijte do sklenic a podávejte ihned s kostkami ledu.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

-/5

Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí

Recept na nízkokalorické ovocné smoothie s jahodami a borůvkami.

5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.