Zeleninové smoothie Smoothie detox Špenátové smoothie Jablečné smoothie

Smoothie z růžičkové kapusty

Recept Smoothie z růžičkové kapusty - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

186 kCal / 1 porci

Recept na jednoduché smoothie z růžičkové kapusty, špenátu a jablka. 

Ingredience

2 hrnek špenátu
1 hrnek růžičkové kapusty
2 jablka
1 hrnek mandlového mléka

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Špenát vyperte a nakrájejte.
  2. Jablka oloupejte (BIO netřeba) a nakrájejte na menší kousky.
  3. Růžičkovou kapustu překrojte nebo rozmáčněte, bude se lépe mixovat.
  4. Všechny ingredience rozmixujte do hladka a ihned podávejte.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie z růžičkové kapusty" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Zdravé smoothie z červené řepy a červeného zelí

Recept na vitamíny nabité smoothie z červené řepy a červeného zelí.

-/5

Detoxikační zelené smoothie s kapustou

Recept na detoxikační zelené smoothie s listy kapusty, banánem a lněným olejem.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.