Smoothie k snídani Špenátové smoothie Banánové smoothie

Smoothie třešně s banánem a špenátem

Recept Smoothie třešně s banánem a špenátem - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

245 kCal / 1 porci

Urodily se vám na zahrádce třešně a nevíte co s nimi? Zkuste si udělat tohle báječné smoothie s čerstvých třešní.  

Ingredience

1/4 hrnku mandlí nebo kešu
3/4 hrnku vody
1 hrnek třešní
1 banán
3/4 hrnku pomerančového džusu
1-2 hrnky špenátu
1/2 ledu

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Mandle namočte na několik hodin do vody, případně použijte kešu ořechy, které není potřeba namáčet.
  2. Třešně umyjte, zbarve pecek a společně s nakrájeným banánem je dejte do mrazáku.
  3. Do mixéru vložte nejprve tekuté ingredience a následně ty tvrdší a mražené.
  4. Vše dobře rozmixujte a ihned podávejte.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie třešně s banánem a špenátem" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.