Smoothie k snídani Banánové smoothie

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept Kokosové smoothie s ostružinami a banánem - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

456 kCal / 1 porci

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách. Kombinace ovoce s kokosovým mlékem, strouhaným kokosem a kokosovým cukrem vám učaruje.

Kaloricky je smoothie vydatnější, ale také neobyčejně bohaté na minerály a antioxidanty.

Ingredience

1 hrnek kokosového mléka
1 hrnek vanilkového řeckého jogurtu
1/2 banánu (zmražený)
3/4 hrnku ostružin
1/4 hrnku strouhaného kokosu
2 lžíce kokosového cukru

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience zpracujte do hladka v mixéru. Smoothies nalijte do sklenic a ozdobte strouhaným kokosem.
  2. Podávejte ihned.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Kokosové smoothie s ostružinami a banánem" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Zdravé smoothie z červené řepy a červeného zelí

Recept na vitamíny nabité smoothie z červené řepy a červeného zelí.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.