Ovocné smoothie Smoothie k snídani Banánové smoothie

Smoothie s mandarinkami a banánem

Recept Smoothie s mandarinkami a banánem - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

297 kCal / 1 porci

Recept na ovocné smoothie s mandarinkami a banánem. Smoothie je bohaté na vitamín C, draslík a díky řeckému jogurtu i na bílkoviny.

Potřebujete-li si získat nějaké ty plusové body u dětí, s tímhle smoothie to bude snadné. Je přirozeně sladké, takže zaručeně bude chutnat. Ani vy nepřijdete zkrátka, tohle smoothie vám dodá energii a zasytí vás na pár hodin.

Ingredience

8 mandarinek
2 banány (nakrájené a zmražené)
2 kelímky bílého řeckého jogurtu (cca 250g)
1/2 hrnku kokosové vody
1 lžíčka vanilkového extraktu
10 kostek ledu

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte ve smoothie mixéru. Přijdete více kostek ledu chcete-li smoothie tužší konsistence.
  2. Podávejte ihned.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie s mandarinkami a banánem" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí

Recept na nízkokalorické ovocné smoothie s jahodami a borůvkami.

5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.