Ovocné smoothie Smoothie na hubnutí Jahodové smoothie Borůvkové smoothie

Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí

Recept Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

117 kCal / 1 porci

Recept na nízkokalorické ovocné smoothie s jahodami a borůvkami. Pořádná dávka vitamínů a antioxidantů s pouhými 117 kCal vám určitě nezkazí dietní plán. Navíc, díky přidanému proteinu vás dokáže pořádně zasytí. Můžete si tak tohle smoothie dopřát místo oběda nebo večeře.

Další dobrá zpráva je, že jahodovo-borůvkové smoothie bude zaručeně chutnat i vašim dětem.

Ingredience

3/4 hrnku mléka (ideálně mandlové)
1 hrnek jahod (zmražené)
1/2 hrnku borůvek (zmražené)
1 kelíkem bílého řeckého jogurtu (cca 120g)
1/4 lžičky mleté skořice
2 lžíce proteinového prášku

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Do mixéru nalijte mléko a následně zbylé ingredience (bude se lépe mixovat).
  2. Rozmixujte do hladka a ihned podávejte.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2572 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.