Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí
5 minut
2 porce
117 kCal / 1 porci
Recept na nízkokalorické ovocné smoothie s jahodami a borůvkami. Pořádná dávka vitamínů a antioxidantů s pouhými 117 kCal vám určitě nezkazí dietní plán. Navíc, díky přidanému proteinu vás dokáže pořádně zasytí. Můžete si tak tohle smoothie dopřát místo oběda nebo večeře.
Další dobrá zpráva je, že jahodovo-borůvkové smoothie bude zaručeně chutnat i vašim dětem.
Ingredience
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Do mixéru nalijte mléko a následně zbylé ingredience (bude se lépe mixovat).
- Rozmixujte do hladka a ihned podávejte.
Nakupte ingredience online
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí" chutnalo.