Smoothie detox Špenátové smoothie Banánové smoothie Borůvkové smoothie

Smoothie na kocovinu

Recept Smoothie na kocovinu - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

387 kCal / 1 porci

Dali jste si včera pořádně do trumpety, ale dnes je vám na umření? Nebojte, máme pro vás recept na smoothie, který vám pomůže od té prokleté kocoviny!

Tenhle recept obsahuje spoutu tekutin, které vaše tělo potřebuje ze všeho nejvíc. Mléko pomůže vyrovnat pH ve vašem žadulku a pohtí zbytky toxinů, kokosová voda zase dodá potřebné elektrolity.

Alkohol vašem tělo připravil nejen o tekutiny, ale díky močopudnému efektu i o spoustu minerálů. Ty můžete alespoň částečně doplnit ovocem a zeleninou v tomto receptu. Banány vyrovnají nedostatek draslíku a špenát s borůvkami se postarají o ostatní minerály a antiodixanty.

Zázvor, který jistě znáte jako dobrého pomocníka při chřipce nebo nachlazení, hraje v tomto receptu důležitou roli. Zbaví vás pocitu ospalosti a pomůže i od nevolností. 

Ingredience

2 hrnky špenátu
1 hrnek borůvek
2 banány
1 - 2 cm zázvoru
1 hrnek kokosové vody
2 hrnky mléka
1 hrnek ovesných vloček

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience vložte do mixéru a dokladně rozmixujte.
  2. Dobrou chuť a věřte, bude líp.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie na kocovinu" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

-/5

Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí

Recept na nízkokalorické ovocné smoothie s jahodami a borůvkami.

5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.