Smoothie na kocovinu
5 minut
2 porce
387 kCal / 1 porci
Dali jste si včera pořádně do trumpety, ale dnes je vám na umření? Nebojte, máme pro vás recept na smoothie, který vám pomůže od té prokleté kocoviny!
Tenhle recept obsahuje spoutu tekutin, které vaše tělo potřebuje ze všeho nejvíc. Mléko pomůže vyrovnat pH ve vašem žadulku a pohtí zbytky toxinů, kokosová voda zase dodá potřebné elektrolity.
Alkohol vašem tělo připravil nejen o tekutiny, ale díky močopudnému efektu i o spoustu minerálů. Ty můžete alespoň částečně doplnit ovocem a zeleninou v tomto receptu. Banány vyrovnají nedostatek draslíku a špenát s borůvkami se postarají o ostatní minerály a antiodixanty.
Zázvor, který jistě znáte jako dobrého pomocníka při chřipce nebo nachlazení, hraje v tomto receptu důležitou roli. Zbaví vás pocitu ospalosti a pomůže i od nevolností.
Ingredience
1 hrnek = 240ml
Postup přípravy
- Všechny ingredience vložte do mixéru a dokladně rozmixujte.
- Dobrou chuť a věřte, bude líp.
Nakupte ingredience online
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie na kocovinu" chutnalo.