Ovocné smoothie Smoothie k snídani

Smoothie mango, kaki a brusinky

Recept Smoothie mango, kaki a brusinky - nejsmoothie.cz
5.0 / 5 (hodnoceno: 1x)

5 minut

2 porce

158 kCal / 1 porci

Recept na jednoduché smoothie plné vitamínů a minerálů. Čistě ovocné smoothie ze třech ingrediencí, manga, kaki a brusinek připravíte opravdu rychle. 

Ingredience

1 hrnek brusinek (zmrazené)
1 mango
2 kaki
6 kostek ledu a trochu vody

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Mango omyjte, podélně rozpůlte a vyndejte pecku. Nožem nařezejte dužinu na kostky, mango obraťte naruby a nožem odřezejte vyčuhující kostky.
  2. Kaki omyjte a odstraňte bubáka.
  3. Všechny ingredience rozmixujte v mixéru. Pokud je smoothie příliš tuhé, přidejte vodu.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie mango, kaki a brusinky" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2580 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí

Recept na nízkokalorické ovocné smoothie s jahodami a borůvkami.

5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.