Smoothie detox Keto smoothie Špenátové smoothie Avokádové smoothie Okurkové smoothie Jablečné smoothie

Zelené smoothie se špenátem a avokádem

Recept Zelené smoothie se špenátem a avokádem - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

170 kCal / 1 porci

Recept na zelené smoothie s okurkou, špenátem, avokádem a jablkem bohaté na vitamíny A a C s nízkým obsahem tuku.

Tip: Jste na keto dietě? Vynechte datle nebo je nahraďte třeba stévií.

Ingredience

1/2 jablka
25g špenátu
1/2 avokáda
1 hrnek mandlového mléka
4 datle

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Vypeckujte datle. Pokud máte slabší mixér, můžete je na pár minut namočit do teplé vody. 
  2. Všechny ingredience rozmixujte do hladka v smoothie mixéru.
  3. Ihned podávajte.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Zelené smoothie se špenátem a avokádem" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Zdravé smoothie z červené řepy a červeného zelí

Recept na vitamíny nabité smoothie z červené řepy a červeného zelí.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.