Smoothie detox
Banánové smoothie
Avokádové smoothie
Jablečné smoothie
Zelené smoothie s pampeliškou a kopřivou
5 minut
2 porce
271 kCal / 1 porci
Recept na bylinkové smoothie s kopřivami, pampeliškami a ovocem.
Jarní detoxikační smoothie si můžete připravit z bylinek, které vám rostou na záhrádce nebo na blízké louce. Ideální je sbírat mladé kopřivy a pampelišky roustoucí dál od cest a doma je před použítím pořádně omýt.
Ingredience
1 hrst lístků mladých kopřiv
1 hrst listů mladých pampelišek
1 jablko
1 avokádo
1 banán
šťáva z 1 citrónu
200ml vody
Postup přípravy
- Listy kopřiv a pampelišek důkladně omyjeme a nakrájíme na drobné kousky.
- Jablko oloupeme (BIO netřeba), avokádo zbavíme pecky a vydlabeme dužinu. Vše nakrájíme na menší kousky.
- Ingredience důkladně rozmixujeme v smoothie mixéru dohladka.
- Ihned podáváme.
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Zelené smoothie s pampeliškou a kopřivou" chutnalo.