Smoothie detox Špenátové smoothie Banánové smoothie Avokádové smoothie

Zelené smoothie s avokádem a ovocem

Recept Zelené smoothie s avokádem a ovocem - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

570 kCal / 1 porci

Recept na nutričně bohaté zelené smoothie se špenátem, avokádem a ovocem.

Ingredience

1 avokádo
2 hrnky špenátu
2 banány (nakrájené, zmražené)
1/2 hrnku manga (nakrájené, zmražené)
2 lžíce konopných semínek
2 lžičky prášku maca
2 lžíce proteinu
2 hrnky mléka

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Avokádo rozkrojte, vyndejte pecku a vydlabejte dužinu.
  2. Špenát důkladně vyperte.
  3. Všechny ingredience důkladně rozmixuje ve smoothie mixéru a ihned podávejte.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Zelené smoothie s avokádem a ovocem" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.