Smoothie na hubnutí Smoothie detox Špenátové smoothie

Špenátové smoothie s hruškou a výhonky ředkviček

Recept Špenátové smoothie s hruškou a výhonky ředkviček - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

128 kCal / 1 porci

Recept na smoothie se špenátem, hruškou a výhonky ředkviček. Tohle veganské smoothie má díky výhonkům ředkviček jemně pikatní chuť. Nezatíží žaludek, tudíž je ideální jako lehká zdravá večeře.

Klíčky ředkviček obsahují mnohem více vitamínů a minerálů než kolik jich najdete v dospělé ředkvičce. Uvádí se, že v jedné lžíci klíčků je tolik živin, jako v 30 ředkvičkách.

Čerstvé klíčky se uplatňují při léčbě cukrovky, při poruchách metabolismu a onemocnění cév. Jsou skvělým pomocníkem při detoxikaci organismu. Navíc jsou velmi lehce stravitelné a usnadňují vstřebávání bílkovin ze stravy, čímž zajišťují správné zažívání.

Ingredience

1 hrnek špenátu
1 hrnek klíčků ředkvičky
2 menší hrušky
1 lžička agáve sirupu
4 kostky ledu

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Špenát a klíčky ředkviček důkladně propereme. Hrušku omyjeme, zbavíme jádřince a rozkrájíme na menší kusy.
  2. Všechny ingredience rozmixujeme dohladka ve smoothie mixéru.
  3. Ihned podáváme.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Špenátové smoothie s hruškou a výhonky ředkviček" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

-/5

Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí

Recept na nízkokalorické ovocné smoothie s jahodami a borůvkami.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.