Zeleninové smoothie Smoothie k snídani Okurkové smoothie

Okurkové smoothie s ředkvičkami a jogurtem

Recept Okurkové smoothie s ředkvičkami a jogurtem - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

152 kCal / 1 porci

Vyzkoušejte náš recept na zeleninové smoothie z okurky, ředkviček, řeckého jogurtu a sýru cottage. Výborně poslouží jako zdravá snídaně nebo večeře. 

Ingredience

1/2 okurky
1 hrnek bílého řeckého jogurtu
10 ředkviček
2 lžíce sýru cottage
5 lístků máty
5 kostek ledu
špetka soli a pepře

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Okurku omyjte, oloupejte a nakrájejte na větší kusy.
  2. Ředkvičky omyjte a rozpůlte.
  3. Všechny ingredience důkladně rozmixujte ve smoothie mixéru.
  4. Ihned podávejte.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Okurkové smoothie s ředkvičkami a jogurtem" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.