Smoothie k snídani Banánové smoothie

Lahodné smoothie s ostružinami a banánem

Recept Lahodné smoothie s ostružinami a banánem - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

250 kCal / 1 porci

Recept na smoothie s ostružinami a banánem nabitým antioxidanty. Připravte si tenhle lahodný nápoj ke snídani, nebo dětem jako zdravou svačinu do školy. 

Ingredience

2 hrnky ostružin (mražené)
1 banán
1/2 hrnku kokosového mléka
1/2 hrnku bílého nízkotučného jogurtu
2 lžíce šťávy z citronu
1 lžíce medu
1 lžička citronové kůry

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Banán nakrájejte na menší kouky.
  2. Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka.
  3. Dobrou chuť!

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Lahodné smoothie s ostružinami a banánem" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.