Smoothie na hubnutí
Keto smoothie
Borůvkové smoothie
Keto borůvkové smoothie
5 minut
2 porce
215 kCal / 1 porci
Recept na borůvkové smoothie bohaté na proteiny, vhodné při hubnutí pomocí keto diety.
Obsahuje jen 7g sacharidů, z toho 3g cukru, zato je bohatý na proteiny (bílkoviny), které Vás zasytí.
Ingredience
2 hrnky kokosového mléka
1/2 hrnku borůvek
2 lžičky vanilkového extraktu
2 lžičky kokosového oleje
60g proteinového prášku
1 hrnek = 240ml
Nakupte ingredience online
2580 účastníků
Vaříme zdravě pro děti
Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.
V kurzu se dozvíte:
- jak vařit z různých druhů luštěnin
- jak vařit z jáhel a pohanky
- jak připravovat zeleninu chutně
- jak vařit spoustu potravin, které neznáme
- jak připravovat pokrmy z ovoce
- jak připravovat zdravá sladká jídla
- jak připravit zdravé dezerty
Hodnocení a komentáře
Dejte vedět ostatním, jak Vám "Keto borůvkové smoothie" chutnalo.