Zeleninové smoothie Smoothie na hubnutí Smoothie detox Keto smoothie Okurkové smoothie

Čistě zeleninové smoothie s okurkou a bylinkami

Recept Čistě zeleninové smoothie s okurkou a bylinkami - nejsmoothie.cz
3.0 / 5 (hodnoceno: 1x)

5 minut

2 porce

90 kCal / 1 porci

Recept na nízkokalorické smoothie vhodné k detoxikaci organizmu a hubnutí.

Ingredience

240g bílého nízkotučného jogurtu
130g okurky
1 a 1/4 lžíce čerstvého kopru
1 a 1/4 lžíce čerstvé bazalky
1 a 1/4 lžíce čerstvé máty
špetka jemné mořské soli
180ml perlivé vody

Postup přípravy

  1. Kopr, bazalku a mátu nahrubo posekejte.
  2. Okurku oloupejte (BIO nemusíte) a nakrájte na větší kousky
  3. Všechny ingredience vyjma perlivé vody dejte rozmixovat do smoothie mixéru.
  4. Hotové pyré nalijte do sklenic, dolejte perlivou vodou a zamíchejte.
  5. Ihned podávejte.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Čistě zeleninové smoothie s okurkou a bylinkami" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
-/5

Smoothie červená řepa, mrkev, jablko a petržel

Recept na detoxikační smoothie z červené řepy, petrželové natě, mrkve a jablka.

-/5

Jahodovo borůvkové smoothie na hubnutí

Recept na nízkokalorické ovocné smoothie s jahodami a borůvkami.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.