Smoothie k snídani Banánové smoothie

Banánové smoothie s ovesnými vločkami

Recept Banánové smoothie s ovesnými vločkami - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

327 kCal / 1 porci

Recept na krémové banánové smoothie s arašídovým máslem a ovesnými vločkami.

Jednou za čas je dobré si prostě udělat radost a nekoukat na kalorie. Psychické rozpoložení je důležitou součástí zdraví člověka a svou roli hraje i při hubnutí.

Tohle smoothie je zdravou volbou, když vás honí mlsná. Je sladší než většina smoothie, které na naše webu nejdete, ale stále je plné hodnotných živin.

Ingredience

1/2 hrnku ovesných vloček
2 banány (nakrájené, mražené)
1 hrnek mléka (nejlépe mandlového)
2 lžíce arašídového másla
1 lžíce javorového sirupu
1 lžiče mleté skořice
špetka soli

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Nejprve do mixéru nasypte samotné ovesné vločky a rozmixujte je na jemno.
  2. Přidejte ostatní ingredience a mixujte do hladka. Přidejte pár kostek ledu, pokud máte rádi tužší smoothie.
  3. Podávejte ihned.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Banánové smoothie s ovesnými vločkami" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.