Smoothie k snídani Banánové smoothie

Banánové smoothie s kešu a chia semínky

Recept Banánové smoothie s kešu a chia semínky - nejsmoothie.cz
5.0 / 5 (hodnoceno: 2x)

5 minut

2 porce

370 kCal / 1 porci

Recept na banánové smoothie s ořechovým máslem z kešu a chia semínky v mandlovém mléce se špetkou skořice. Nebudeme lhát, je to delikatesa! Krémové a přirozeně sladké smoothie plné zdravých tuků a vitamínů. Ideální jako ranní životabudič, který vám dodá energii a rozjasní den.

Ingredience

1/4 hrnku kešu másla
2 středně velké banány (mražené, nakrájené)
1 hrnek neslazeného mandlového mléka
1 lžička mleté skořice
2 lžíce chia semínek

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience vložíme do smoothie mixéru a zpracujeme do hladka.
  2. Ozdobíme rozdrcenými kešu ořechy a plátkem banánu
  3. Dobrou chuť

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Banánové smoothie s kešu a chia semínky" chutnalo.

Pavlína pro nejsmoothie.cz Pavlína
5 / 5

Obvykle si dělám jednoduchá smoothie z ovoce a zeleniny, které koupím v obchodě. Tohle je poprvé, co jsem zkusila smoothie, ve kterém jsou dražší suroviny jako kešu máslo nebo mandlové mléko.

Jedním slovem, úžasné! Chutnají mi i normální smoothie, ale tohle je prostě o úroveň výš.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.