Smoothie k snídani Banánové smoothie

Smoothie kadeřávek s banánem a kiwi

Recept Smoothie kadeřávek s banánem a kiwi - nejsmoothie.cz
- / 5 (hodnoceno: 0x)

5 minut

2 porce

215 kCal / 1 porci

Recept na smoothie drink s kadeřávkem nebo-li kadeřavou kapustou, banánem, kiwi a medem. Smoothie nabyté vlákninou a proteiny Vás zasytí a dodá Vám energii. Ideální je tedy jako zdravá snídaně nebo svačina.

Ingredience

2 zralé banány
2 zralá kiwi
2 hrsti kadeřávku
2 hrnky neslazeného mandlového mléka
2 lžičky medu
1 lžíce lněných semínek
1 hrnek ledu

1 hrnek = 240ml

Postup přípravy

  1. Oloupejte banány a kiwi, nakrájejte na menší kousky.
  2. Kadeřávek důkladně vyperte a pokrájejte.
  3. Ingredience vložte do smoothie mixéru a důkladně rozmixujte.
  4. Ihned podávejte.

Hodnocení a komentáře

Dejte vedět ostatním, jak Vám "Smoothie kadeřávek s banánem a kiwi" chutnalo.

online kurz: Vaříme zdravě pro děti
2543 účastníků

Vaříme zdravě pro děti

Objevíme kouzlo vaření a návody na přípravu zdravých, kvalitních a nutričně hodnotných pokrmů. Nastíníme si, že vařit zdravě neznamená utrácet spoustu peněz, nebo se přípravě věnovat dlouhé hodiny. Pokusíme se změnit své stravovací zvyklosti pozvolna nahrazením tradičních surovin za zdravější. Navykneme své děti jíst ovoce, zeleninu a ubereme z jídelníčku bílý cukr. Jde o vaření pro děti se střípky nápadů zdravého vaření.

V kurzu se dozvíte:

  • jak vařit z různých druhů luštěnin
  • jak vařit z jáhel a pohanky
  • jak připravovat zeleninu chutně
  • jak vařit spoustu potravin, které neznáme
  • jak připravovat pokrmy z ovoce
  • jak připravovat zdravá sladká jídla
  • jak připravit zdravé dezerty
Vstoupit do kurzu zdarma
5.0/5

Rychlé snídaňové smoothie s avokádem a banány

Jednoduchý recept na přípravu ovocného smoothie s avokádem a banány. Ideální k snídani.

-/5

Hruškové smoothie s jogurtem a rukolou

Recept na zelené smoothie s hruškou a rukolou v kombinaci s vlašskými ořechy, zázvorem a jogurtem.

-/5

Zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí

Recept na zelené smoothie s řapíkatým celerem a petrželovou natí pro detoxikaci.

-/5

Kokosové smoothie s ostružinami a banánem

Recept na osvěžující smoothie s ostružinami, banánem a kokosem ve 3 podobách.

Tento web používá cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies.